Виды тренировок
Утренняя тренировка
Дневная тренировка
Комбинированная программа
Тренировки чемпионов
Подготовка
Разминка
Питание
Сон и отдых
Скольжение
Старты
Повороты
Выносливость
Силовая подготовленность
Программы тренировок
Тренировка 1
Тренировка 2
Тренировка 3
Тренировка 4
Стили плавания
Вольный стиль (Кроль)
Плавание на спине (Кроль на спине)
Комплексное плавание
Эстафетное плавание
Занятия
Нормативы
Галерея
Еще
Галерея