Виды тренировок

Утренняя тренировка

Дневная тренировка

Комбинированная программа

Тренировки чемпионов

Подготовка

Разминка

Сон и отдых

Скольжение

Повороты

Выносливость

Силовая подготовленность

Программы тренировок

Тренировка 1

Тренировка 2

Тренировка 3

Тренировка 4

Стили плавания

Вольный стиль (Кроль)

Плавание на спине (Кроль на спине)

Комплексное плавание

Эстафетное плавание

Нормативы

Еще

Стили и дисциплины плавания

брасс

дельфин (баттерфляй)

вольный стиль (кроль)

комплексное плавание

плавание на спине (кроль на спине)

эстафетное плавание

нормативы

© 2016-2017 Краснобаева А.А.

Кравец В.В., Жилин М.С.

МОУ ИТЛ №24 им.Е.А.Варшавского