Назначение данного раздела — помочь тренеру и спортсменам в планировании своих первых тренировочных занятий путем анализа типичных образцов тренировок чемпионов по плаванию. Речь идет не о том, чтобы копировать упражнения того или иного выдающегося пловца, а о том, чтобы извлечь из программы его подготовки полезные для себя сведения, в частности выделить особенности тренировочных упражнений в связи со специализацией и индивидуальными особенностями данного спортсмена.
Это совсем не значит, что все пловцы-брассисты должны выполнять тренировочные задания, сходные с приведенными ниже образцами тренировок чемпионов в плавании брассом, а спортсмены, специализирующиеся в плавании на спине, — задания, сходные с образцами тренировок чемпионов в плавании этим способом, и т.д. Но то, что в программе тренировок каждого пловца должны учитываться способ плавания и дистанция, на которой он специализируется, не вызывает никакого сомнения.
